(41) Frango com quiabo, feijão carioquinha e arroz integral

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: Cerca de 4 Porção: 100 g (1/4 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	105	105	5
Carboidratos totais (g)	9,7	9,7	3
Proteínas (g)	10	10	20
Gorduras Totais (g)	4	4	6
Gorduras saturadas (g)	1	1	5
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	1,3	1,3	5
Sódio (mg)	171	171	9
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Frango (sobrecoxa desossada), arroz integral, feijão carioquinha, quiabo, tomate, cebola. alho, sal, óleo de soja, pimenta de cheiro, louro, coentro, orégano, salsa.

Micro-ondas: Abra parcialmente o selo e aqueça em forno micro-ondas de 5-7 minutos. Embalagem própria para micro-ondas. Forno Convencional: Retire a tampa, transfira o conteúdo para o tabuleiro e cubra com alumínio (aproximadamente entre 25 e 40 minutos)