Filé de Tilápia Assado com Creme de Agrião, Arroz Integral e Purê de Cenoura
| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL | |||
|---|---|---|---|
|
Porções por embalagem: Cerca de 4 Porção: 100 g (1/4 Unidade) |
|||
| 100 g | 100 g | %VD* | |
Valor energético (kcal) |
95 |
95 |
5 |
Carboidratos totais (g) |
8,9 |
8,9 |
3 |
Proteínas (g) |
15 |
15 |
30 |
Gorduras Totais (g) |
1,1 |
1,1 |
2 |
Gorduras saturadas (g) |
0,1 |
0,1 |
1 |
Gordura Trans (g) |
0 |
0 |
0 |
Fibras alimentares (g) |
2,2 |
2,2 |
9 |
Sódio (mg) |
167 |
167 |
8 |
| *Percentual de valores diários fornecidos pela porção. | |||
Água filtrada, filé de tilápia, cenoura, leite desnatado, arroz integral, cebola, agriao, batata asterix, coentro, alho, azeite de oliva, limão e sal refinado.
CONTÉM PEIXE E LEITE. PODE CONTER TRIGO.
CONTÉM GLÚTEN.
CONTÉM LACTOSE.
FORNO CONVENCIONAL: Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água em forno pré-aquecido 180°C por aproximadamente 20 minutos. MICRO-ONDAS: retirar a tampa e levar ao forno em potência média por aproximadamente 5 minutos.
O agrião é composto por vitamina K, A, E e C. Além de manganês, potássio e tiamina.
Consumir peixes ajuda na perda de peso, pois normalmente são fontes de proteínas com menos calorias do que as carnes vermelhas e o frango, favorecendo dietas de emagrecimento.
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