Panqueca de Frango

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Porções por embalagem: 3 Porção: 100 g (1/3 Unidade)
	100 g	100 g	%VD*
Valor energético (kcal)	158	158	8
Carboidratos totais (g)	6,9	6,9	2
Proteínas (g)	19	19	38
Gorduras Totais (g)	6,3	6,3	10
Gorduras saturadas (g)	2	2	10
Gordura Trans (g)	0	0	0
Fibras alimentares (g)	0,8	0,8	3
Sódio (mg)	204	204	10
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.

Água filtrada, peito de frango, ovo, leite integral, farinha de trigo enriquecida com ferro e ácido fólico, cebola, margarina, manteiga sem sal, queijo parmesão, polpa de tomate concentrada, cheiro verde, azeite de oliva, óleo de soja, conhaque, sal refinado, molho ingles, alho, alho poró, salsa, tomilho e louro.

*DESCONGELAMENTO PREFERENCIALMENTE NO FORNO CONVENCIONAL:* Retirar a tampa e transferir para um tabuleiro sem água e levar ao forno até aquecer bem. *MICRO-ONDAS:* Retirar a tampa e aquecer em potencia alta até descongelar. *OBS.:* Verificar com um garfo no centro da preparação para garantir o descongelamento completo.

O frango é fonte de vitamina B3 e B6. Rico em ferro e fósforo.
De digestão mais fácil que a carne bovina, o frango está entre as opções de proteínas preferidas na hora da dieta. A carne de frango tem uma quantidade de gorduras saturadas muito menor do que a carne bovina. E são essas gorduras as responsáveis pela maioria dos casos de problemas cardíacos atualmente.